感冒好得快 吃什么效果好

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喝鸡汤

据报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强肌体对感冒病毒的抵抗能力。鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、加速感冒痊愈有良好的作用。

多食萝卜

实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后再加入白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝。每日3次,连服2天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。

糖姜茶合饮

感冒多因外感风寒之邪引起,常有头痛、鼻塞、流涕及全身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1~2次。糖姜茶合饮不仅能暖身祛寒,还有良好的防治感冒功能。

(琚辛怡)

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