日常护肤中，不少人认为长期敷补水保湿面膜可以应对肌肤干燥、缺水的问题。这是真的吗？

上海市第七人民医院皮肤科主任医师王莉表示，单纯的补水保湿面膜功效有限。

王莉介绍，敷面膜虽然可以在短时间内给皮肤角质层快速补水，但补充的水分只能停留在皮肤表层，无法渗透真皮层。很多人分不清补水和保湿。其实，补水是临时给皮肤角质层补充水分，保湿则是在皮肤表层形成一层“保护膜”，“锁住”水分。如果只补水不保湿，水分会迅速蒸发，皮肤反而会越补越干，因此敷完面膜后，必须立刻涂抹面霜才能“锁住”水分。需要注意的是，敷面膜的时间以15—20分钟为宜，若时间过长，容易损伤皮肤屏障。

关于如何做到科学护肤，王莉建议：一是早晚洁面后，用化妆水或喷雾给皮肤补水；二是使用乳液或面霜“锁住”水分，油性皮肤人群可选择清爽型乳液，干性皮肤人群适合使用滋润型面霜；三是做好日常防晒，避免皮肤水分流失和光老化。

作者：王文洁

编辑：师红飞 小慧

审核：杨越