11月3日，平顶山市科协、新华区科协组织开展科普专家服务团气象科普活动，邀请平顶山学院气象科普专家张琰走进新华区焦店镇野王社区，为社区70多名居民带来“二十四节气与养生保健”科普讲堂。

张琰围绕“春生、夏长、秋收、冬藏”的节气特点，重点讲解春季养肝防风，宜早睡早起、舒展身心；夏季养心防暑，宜清淡饮食、忌贪凉；秋季养肺防燥，宜滋阴润燥、收敛情志；冬季养肾防寒，宜早睡晚起、温补进补，逐一给出贴近老百姓生活实际的起居、饮食、运动和具体养生保健穴位的建议。现场还讲解并示范足三里、合谷、关元等常用保健穴位的定位方法与按摩要领，煮泡应季养生茶饮供村民品尝，倡导药食同源，从日常生活中守护生命健康。

互动环节，针对大家提出的秋冬季节如何做好心血管防护等问题，科普专家现场解答，为大家提供健康防护和科学就医建议，鼓励大家培养养生习惯，提升健康素养。科普志愿者还现场发放了中老年护膝护腕、科普围裙、二十四节气养生宣传册等科普活动物料，受到群众热烈欢迎。

“二十四节气”是中华民族数千年文明的智慧结晶，也是指导人们顺时养生的生活指南。此次科普讲堂以通俗易懂的讲解和生动有趣的互动，帮助群众走出对节气的浅层认知，深入了解节气变化与身体健康的密切关联，深刻领悟“顺应天时、天人合一”的养生智慧，引导大家感知自然、顺时养生、主动健康，让传统智慧融入现代生活、更好守护群众健康。

作者：王子芸

编辑：杜勇

审核：雷建树