烟草危害是世界上最严重的公共卫生问题之一，吸烟和“二手烟”问题严重危害着人类健康。除此之外，我们身边还存在一个可怕的隐形“杀手”——“三手烟”。
  什么是“三手烟”
  如果家中有人长期吸烟的话，家中的墙壁、家具、衣物等物品都会有烟草的味道。这是因为吸烟后，一部分烟草烟雾的微粒会附着在这些物品上，甚至会附着在人的头发和皮肤表面。这些烟草烟雾残留物被称为“三手烟”。
  “三手烟”的主要化学成分包括尼古丁、氢氰酸、铅、砷等多种有害化学物质。附着在物体表面的“三手烟”会滞留数日，甚至数月，在一些情况（如整理衣物）下还可能被重新释放出来，并与空气中的化学污染物反应，生成新的毒性成分。例如，尼古丁与空气中的亚硝酸发生化学反应会生成致癌物，而家用燃气正是室内空气中亚硝酸的主要来源。
  “三手烟”的重灾区
  如果说“一手烟”伤害的是自己，“二手烟”伤害的是身边的人，那么，无形的“三手烟”则是害人害己。吸烟者家中以及网吧、餐厅、酒吧、旅馆、歌厅等公共场所，往往是“三手烟”的重灾区。尽管公共场所设有专门的吸烟区，但烟雾很容易通过门窗、走廊和通风系统等扩散，也会附着在吸烟者的衣物、毛发、皮肤等表面，导致非吸烟区被污染。人们还会将身上附着的“三手烟”带到家中，危害亲人的健康。此外，吸烟者的车以及出租车、公交车等交通工具也是“三手烟”的“重污染区”。这是因为车厢是一个相对封闭的环境，烟雾残留物更容易长期滞留。
  “三手烟”危害人体健康
  与“一手烟”和“二手烟”主要通过呼吸道被吸入人体不同，“三手烟”可通过多种途径危害人体健康，如经呼吸道被吸入肺部，或经手、口被摄入人体，甚至经皮肤吸收进人体内，其对健康的危害并不亚于“一手烟”和“二手烟”。研究表明，“三手烟”会诱发呼吸道和全身的炎症反应，引起糖类、脂肪和蛋白质三大营养物质代谢异常，损害机体免疫功能，危害育龄女性的生殖健康，影响孩子的生长发育等。此外，“三手烟”含有多种致癌成分，会增加肺癌等疾病的发生风险。
  婴幼儿最易受“三手烟”危害
  婴幼儿是最易受“三手烟”危害的人群。婴幼儿在爬行或玩乐时喜欢用手触摸地毯、沙发等物品，因此皮肤上容易沾染“三手烟”，还会因习惯性吃手而摄入烟雾残留物。相较于成年人，婴幼儿呼吸频率更快，更容易吸入有害物质。与此同时，其免疫系统尚未发育完善，因此，婴幼儿更容易受到“三手烟”的危害。此外，我们在整理衣物、清扫房屋时，“三手烟”会被重新释放到空气中，故家务劳动者和宾馆服务人员也是“三手烟”的主要受害者。
  通风并不能消除“三手烟”
  通风、吸尘、空气净化等一些常用的清除方式，并不能有效消除室内的“三手烟”。预防“三手烟”污染最有效的措施是在住宅、公共交通设施和公共场所严格禁烟。吸烟者应避免在家中或车内吸烟，吸烟后或“二手烟”暴露后，不宜直接与婴幼儿接触，应及时洗澡并更换衣物。吸烟者家中的窗帘、沙发、地毯、壁纸等容易吸附残留烟雾的物品，应经常清洁。非吸烟者应尽量远离存在烟草烟雾的场所。

      作者：北京大学公共卫生学院博士生张文楼  北京大学公共卫生学院教授邓芙蓉

编辑：罗宇昂

审核：文成锋