痛风是一种尿酸过度沉积导致的疾病。痛风的发病率在全球范围内均有分布，且受地域、民族和饮食习惯影响。经常性的急性关节痛，以及关节周围的红、肿、热、痛和功能障碍等情况是痛风的典型症状。疾病反复发作后可以导致慢性关节病变，最后将改变关节形态并限制关节活动。痛风的发作往往非常突然，常见于夜间或清晨，患者会感到关节部位红肿、疼痛，严重影响生活质量。了解痛风发作时的应急处理方法对于缓解疼痛、控制病情至关重要。本文将为大家介绍痛风发作时应如何进行应急处理，以帮助患者尽快恢复日常生活。

一、保持冷静，避免过度活动
痛风发作时，患者首先要保持冷静，不要惊慌。由于关节剧烈疼痛，许多人会不自觉地尝试活动关节以减轻不适感，但实际上，这样的做法只会加重关节的负担，可能导致病情进一步恶化。因此，痛风发作期间，患者应尽量减少关节的活动，避免行走或搬运重物，以减少关节部位的压力和摩擦。

二、使用冷敷缓解疼痛
患者痛风急性发作时，需注意休息，必要时可予夹板固定疼痛关节，冰敷止痛。在发作初期，可以将冰袋或冷毛巾敷在疼痛的关节部位，每次持续15-20分钟，每隔一小时可重复一次。注意避免将冰袋直接接触皮肤，以免造成冻伤，最好用毛巾包裹冰袋后再进行冷敷。

三、服用止痛药物
痛风发作时，疼痛往往难以忍受，适当使用止痛药物可以有效缓解症状。常用的止痛药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬、双氯芬酸等，这类药物可以减少炎症，减轻疼痛。但需要注意的是，非甾体抗炎药对胃部有一定刺激，长期或大量服用可能引发胃肠不适或溃疡，因此建议在医生指导下使用。此外，若疼痛无法缓解，医生可能会根据病情开具更为强效的止痛药物或糖皮质激素进行短期治疗。

四、适量饮水，帮助排除尿酸
尿酸是痛风发作的罪魁祸首，因此在发作期间，患者应尽量通过增加饮水来促进尿酸的排泄。每日保证饮用足够的水分，建议成年人每天饮水量达到2-3升，这样可以稀释血液中的尿酸，减少尿酸结晶沉积在关节的机会。此外，避免饮用含酒精的饮料，尤其是啤酒，因为酒精会抑制尿酸的排泄，加重病情。

五、调整饮食，避免高嘌呤食物
痛风发作期间，饮食的调整至关重要。嘌呤是尿酸的前体，食用高嘌呤食物会导致体内尿酸水平升高，加重痛风症状。因此，在痛风发作时，患者应减少高嘌呤食物的摄入，常见高嘌呤水平食物包括：动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉、贝类、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。同时，尽量减少盐的摄入，避免摄入过多调味料。

六、降尿酸药物的使用
很多痛风患者日常服用降尿酸药物（如别嘌醇、非布司他）来控制尿酸水平，预防痛风发作。降尿酸应在痛风急性发作完全缓解后2-4周开始，正在进行降尿酸治疗的急性发作患者不建议停药。

七、尽早就医，专业治疗
痛风发作虽然可以通过上述方法进行应急处理，但如果症状持续加重或疼痛难以缓解，患者应及时就医，寻求专业的医疗帮助。医生可以根据患者的具体病情，制定更为个性化的治疗方案，如使用更为有效的抗炎药物、糖皮质激素注射等。此外，医生还可以为患者提供长期的痛风管理建议，帮助患者控制尿酸水平，避免未来的复发。

痛风发作时的应急处理方法包括减少关节活动、使用冷敷、服用止痛药、增加饮水、调整饮食等。在痛风急性发作期间，患者应避免使用降尿酸药物，必要时尽早就医。此外，采取预防措施如保持健康体重、坚持低嘌呤饮食和规律服药，可以有效降低痛风复发的风险。通过科学的管理，痛风患者可以有效控制病情，享受更健康的生活。

成都市双流区中医医院 颜薇