陈小兵

  “癌细胞有三怕，一怕爱，二怕笑，三怕运动”……中国抗癌协会理事、食管肿瘤整合康复专委会主委、河南省肿瘤医院肿瘤内科副主任陈小兵，在医院科普现场，带着患者、家属跳起了自创舞蹈，将活动现场氛围瞬间点燃。

       陈小兵结合自身长期医疗实践和百姓日常生活，为在场的听众通俗易懂地讲解了癌症防治知识。他总结了“肿瘤整合康复四字经”，即加强营养，科学运动；戒烟戒酒，心理平衡；充足睡眠，定期复检；防控感栓，整合资源；攻补兼施，整体评估；医患携手，实现双生，指导大家养成健康的生活习惯，有效抵御疾病的入侵。
  恶性肿瘤是一种威胁生命的重病，在肿瘤及治疗中，将会发生一系列的连锁反应，包括躯体症状、体质变化、生活质量、心理反应、行为变化、灵性痛苦、人际关系、家庭关系、躯体活动。肿瘤患者如何整合康复？要扶正祛邪、提高免疫力。陈小兵深入浅出、清晰透彻地从免疫调节药物，合理膳食、戒烟限酒，规律作息、充足睡眠，心理平衡，适量运动、支持治疗等方面为大家做康复指导。
   吐露心声，弱势群体更需要医学知识科普
  从医23年，陈小兵坦言，从业伊始，就发现患者和家属，特别是肿瘤患者和家属亟须医学科普。
  “肿瘤患者和家属，实际上是个弱势群体，一个常识性医学知识，对他们来说，就像一座高山一样，难以逾越。”在陈小兵看来，这种医患双方的认知差距，就是医学知识的鸿沟，特别是医患双方对问题的理解不同，就使得很多的治疗难以真正落地。
陈小兵举例说，比如环卫工人，天天在户外忙碌，可以说是人肉“吸尘器”，可怕的是他们有些人还抽烟，这种状态容易得肺癌。
  在陈小兵看来，对弱势群体科普医学常识，需要走进工地、工厂、田间地头等工作场所，主动科普，一级预防不得癌，二级预防早发现早诊断早治疗治愈，三级预防才是医院的科普。
  科普有效果了，才能够发现早期病人。“坐在医院里是等不到早期病人的，他们能吃能喝，一切看着好好的，是不可能主动到医院就诊的。”陈小兵说。他和科普团队，就是要将科普走向社会，走进社区，走到农村，走到商务楼，走向媒体，传统的媒体电视、新媒体平台，通过层层深入的科普，让大家了解医学知识。

  早发现早治疗，十有八九可以治愈
  “差不多2006年前后，我工作5年后，发现还能继续和我沟通的病人呢，不到百分之二三十，也就是绝大部分病人都离开了。这种糟糕的结果，是医生们不尽力吗？当然不是，是因为发现得太晚了。在我们医生看来，越早发现就能早诊断早治疗，对于肿瘤患者，只要发现得早，10个癌症9个8个都能治愈。”陈小兵说。
  如何看待肿瘤、癌症的病发原因，陈小兵非常认同郑州大学董子钢教授团队提出的肿瘤病因和预防的新理论。在这个“1+X”的理论中，“1”代表癌症的主要危险因素，“X”代表癌症的促发因素。“1+X”原则可以通过消除导致癌症的主要原因，同时将导致癌症的其他促发因素降到最低，从而精确地预防癌症的发生和发展。  

      具体到不同的癌症，陈小兵一一列举检查方法，比如肺癌的早筛，其实只要做个胸部CT平扫，就有可能发现早期肺癌。

  乳腺的筛查，可能只要做个彩超，就可以发现早期乳腺癌。
  宫颈癌筛查，只需要做个宫颈涂片，就有可能发现早期宫颈癌。
  而胃癌、肠癌是需要做一个胃镜、肠镜，就有望发现早期胃癌、肠癌……
  荣誉是责任，要利用好新媒体科普
  “我这次能够获得全国科普工作先进人物荣誉，也是咱河南省本次评选中卫生系统唯一一位，既感到意外，同时也非常感动。原本科普只是我的个人兴趣爱好，现在有了更多责任。要以荣誉为起点，而不是终点，把医学科普工作做好。”陈小兵说。
  谈到科普经历，给陈小兵从业带来了切实成效。他用科普来赋能临床，提高临床效率。比如一个很复杂的问题，别的大夫讲10分钟讲不清楚，他可能1分钟就讲清楚了。
  谈及科普过程的心路历程，他说，上学的时候做科普是为了提高学习成绩；读研究生后，因为有本科生的教学任务，科普是为了提高教学效果；从业以来，做科普是为了做一名好医生，让患者受益。
  众多医疗工作者中，为何陈小兵能在科普方面异军突起？
  这与他善于利用社交平台有关。
  早在2009年，陈小兵就开始用博客科普医学知识；2011年前后微博兴起，他成了微博大V；近年来随着抖音、公众号兴起，他又把科普重心放在视频化传播。
  “拥抱新媒体，用裂变式传播特点，能显著提高科普的效率，当然科普最终目的是希望能从源头上扼住癌症的咽喉，让天下人不得癌症，这是我们的梦想。”陈小兵说。

作者：大河报·豫视频记者 王新昌 喻星恺 文 受访者供图

编辑：杜 勇

审核：雷建树