为助力高三学子缓解考前压力，以积极心态迎接高考，5月20日，三门峡市首席科普专家、湖滨区科协智库专家李芳芳受邀到市一高开展高考前心理科普讲座，200余名学生参与其中，活动取得圆满成功。

      活动伊始，李芳芳老师聚焦考试心态这一关键要素展开分享，从心理学角度剖析考前常见心理问题，并结合实际案例提出有效应对策略，帮助学生树立正确考试心态，引导其以平稳、自信的状态面对高考挑战。

      随后，李芳芳老师深入讲解6种不同人格的学习优势与劣势。通过生动的阐释与实例分析，让学生清晰认识自身学习风格特点，助力其在最后冲刺阶段扬长补短，科学规划复习策略，提升学习效率。     

      在实践体验环节，李芳芳老师精心设计了“手指断铅笔”、“四指托起一个人”等团体活动。活动过程中，同学们相互协作、彼此信任，共同完成看似不可能的任务。在这个过程中，学生们深刻体会到“相信的力量”，成功挑战自我，有效激发了内在潜能，极大增强了面对高考的信心与勇气。

      活动尾声，李芳芳老师带领全体学生进行冥想放松与赋能训练。在舒缓的音乐与轻柔的引导语中，学生们放松身心、调整状态，以轻松愉悦的心情为此次减压活动画上圆满句号。    此次考前减压活动形式丰富、内容充实，有效缓解了学生的紧张情绪，增强了他们的自信心与抗压能力。

来源：三门峡科协

编辑：杜勇

审核：雷建树