三伏天是一年中天气最热，气温最高的阶段。为弘扬中医药文化，传递“治未病”的理念，8月5日，三门峡市陕州区原店镇北区开展“三伏天”健康养生讲座及中药熏蒸体验活动。 

       活动现场，中医讲师向社区居民详细讲解了中医“冬病夏治”的理论。在夏季气温最高、阳气最盛的三伏天里，通过贴、敷、熏蒸来激发人体阳气，提高机体的免疫力，从而达到预防和治疗冬季常见疾病的目的，讲解了夏季健康养生的知识，包括夏季饮食的宜忌、如何科学运动、防暑降温的小窍门等，让居民们对夏季养生有了更全面的了解。 

       讲座结束后，最受期待的中药熏蒸体验。温热的药汽包裹全身，毛孔缓缓舒展，汗液带着湿气悄然排出，原本因暑湿导致的困倦、乏力感渐渐消散。现场还安排了志愿者全程看护，根据每个人的体质调整熏蒸时间和温度，确保体验安全舒适。

       此次活动将健康知识与实操体验相结合，不仅让居民学到了三伏养生的“干货”，更切身感受到传统中医的魅力。下一步，原店镇北区将持续开展更多健康主题活动，从细节处关怀居民生活，让“健康社区”的理念融入日常，守护每一位居民的幸福与安康。 

作者：杨雅琪

编辑：杜勇

审核：雷建树