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健康生活

长期喝白开水和喝茶,哪个更健康?

长期喝白开水和喝茶,哪个更健康?

科技视野·创新思维·民生导向
2025年8月19日
10种易堵塞血管的食物和10种保护心血管的食物,列清楚了!

10种易堵塞血管的食物和10种保护心血管的食物,列清楚了!

吃得健康,是能够预防心脑血管疾病的!
2025年8月11日
每天只需快走15分钟,有效延寿!关键要“这样”走,效率翻倍

每天只需快走15分钟,有效延寿!关键要“这样”走,效率翻倍

快走,可能是最“划算”的健康投资了。最近一项研究发现,加快步行速度,有助于延长寿命,每天15分钟就可以!关键是速度要快,散步可不算~
2025年8月06日
吃饭时这一个小改变,竟能延缓衰老、调节血糖、血脂!真的超简单

吃饭时这一个小改变,竟能延缓衰老、调节血糖、血脂!真的超简单

我国有句老话叫:“吃饭七分饱,健康活到老”,现代科学研究表明,适当保持一些“饥饿感”,真的更有助于身体健康。
2025年7月30日
这几个“过度疲劳”的信号,是身体发出的警报,千万要重视!

这几个“过度疲劳”的信号,是身体发出的警报,千万要重视!

你有多久没有好好休息了?这个问题一问出来,社畜就开始捂胸皱眉,学生开始唉声叹气,带娃的宝妈都想哭了……工作的强度、生活的压力,让现代…
2025年7月25日
再继续这样锻炼,你的血管就废了!提醒:这3种运动不可取

再继续这样锻炼,你的血管就废了!提醒:这3种运动不可取

“运动有利于身体健康”,这是大多数人的认知。但你知道吗,有时候运动反而会伤害你的血管。这是怎么回事?
2025年7月24日
走路和跑步,哪个更延寿,对血管更好?答案令人意外

走路和跑步,哪个更延寿,对血管更好?答案令人意外

听过运动有利健康,那不同的运动形式有什么区别呢?究竟哪种运动方式对我们的心血管健康和整体寿命更有益?
2025年7月18日
这种“天然降糖药”,很经济、副作用还小!

这种“天然降糖药”,很经济、副作用还小!

在医生眼里,步行更是最经济、副作用最小、最容易坚持的“天然降糖药”。
2025年7月16日
器官“年龄”影响寿命,大脑最关键

器官“年龄”影响寿命,大脑最关键

我们通常用生日来计算年龄,认为“今年多大”是一个从出生那天开始累积的数字。但有些人年纪轻轻已频频健忘、体力差、病痛多;而有些人年过花…
2025年7月10日
5 分钟就能“斩首”人类精子,这种藏在猫砂中的寄生虫可能已感染全球一半人口

5 分钟就能“斩首”人类精子,这种藏在猫砂中的寄生虫可能已感染全球一半人口

一项发表于《欧洲生化联合会会刊》(The FEBS Journal)上的新研究指出,弓形虫感染或许与全球男性生育能力的下降息息相关。弓形虫一般来源于…
2025年7月08日
最新Nature:发现“伟哥”抗肿瘤功效的免疫学机制

最新Nature:发现“伟哥”抗肿瘤功效的免疫学机制

2025 年 6 月 25 日,西湖大学周挺团队(博士生汤海潮和韦宗仿为共同第一作者)在 Nature 期刊发表了一篇研究论文。
2025年7月01日
适度吃“冰”有好处!医生:冷饮最好在这个时间段吃

适度吃“冰”有好处!医生:冷饮最好在这个时间段吃

如果用一种食物形容夏天,冷饮一定榜上有名。华中科技大学同济医院消化内科主任医师王波总结,适当吃冷饮对身体有以下好处。
2025年6月26日
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