许昌市科普专家人才进校园活动走进魏都区实验学校

2026年5月08日| 浏览:821次| 字体: 小中大

为帮助青少年更好地认识和调节情绪，引导学生培养积极乐观的心态，5月7日，许昌市魏都区科协邀请阳光天使心理咨询中心的科普志愿者走进区实验学校，开展科普专家人才进校园活动，以“每个人都有心理健康需求”为主题，为学校四年级的150余名学生带来一场生动的心理健康科普讲座。

活动以“大脑的自白”开场，志愿者讲师通过生动的比喻告诉同学们，大脑是我们的“司令部”，也需要被关心和爱护。随后进行了“猜猜他是谁”互动游戏，并用“情绪小怪兽”形象地介绍了快乐、愤怒、悲伤、害怕四种基本情绪，引导同学们快速识别情绪。
在情绪管理方法学习中，讲师带领同学们体验了“情绪垃圾桶”，感受丢掉坏情绪的轻松；还分享了各自的“开心秘方”。同步练习了“深呼吸魔法”，此外，通过老奶奶与两个儿子的故事，教会孩子们“转换想法”，换个角度看问题，找到快乐。
讲座最后，讲师强调了“寻求帮助是勇敢的表现”，告诉同学们当自己无法调节情绪时，可以向父母、老师、朋友或心理老师求助，带领大家齐声朗读了“心灵约定”。
来源：许昌市魏都区科协

编辑：杜勇

审核：雷建树

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