为进一步增强学生的健康意识，引导学生树立科学合理的膳食观念，4月17日，濮阳范县科协邀请资深营养专家走进张庄镇中学，开展“合理膳食，健康成长”科普活动。

      活动现场，营养专家以风趣幽默且通俗易懂的方式，围绕学生们的日常饮食展开讲解。专家强调，青少年时期是生长发育的关键阶段，充足且均衡的营养对身体发育至关重要。

      针对学生的实际情况，专家给出了具体的饮食建议。学生应养成健康的饮食行为，坚持清淡饮食，不挑食、不偏食、不暴饮暴食，一日三餐定时定量。此外，专家还提醒学生们在外就餐时要注重合理搭配，少吃高盐、高糖和高脂肪的食物。

       为了让同学们更好地理解合理膳食的重要性，专家还通过生动的图片、案例和互动游戏，引导学生了解食物的分类和搭配原则。           

       此次活动不仅让张庄镇中学的学生们深刻认识到合理膳食、均衡营养和科学饮食的重要性，也为他们今后养成良好的饮食习惯奠定了坚实基础。   

       下一步，范县科协将继续发挥自身优势，联合更多专业力量，深入学校、社区等场所，开展形式多样的科普活动，普及健康知识，提升公众的健康素养水平，为推动“健康中国”建设贡献力量。 

作者：崔友根

编辑：杜勇

审核：雷建树