把碎片化时间“捡”回来
部分同学认为，学习需要整块时间，因此常常忽略日常生活中的碎片化时间——饭前饭后等待时间、上学往返路途、睡觉前……碎片化时间干什么？发呆、闲聊、打游戏？还是读几页书、背三五个单词？学会捕捉、利用碎片化时间，持续进行知识的输入，是提升学习效率、丰盈个人生活的重要方式。
碎片化时间能干什么
三五分钟的碎片化时间里，可以在脑子里强化一下最近学过的重点知识，默记一首古诗，或者翻看一两页笔记。积少成多，这些碎片化时间也能成为厚积薄发的底气。
排队等餐时，可以在脑海里规划一下最近三五天的学习任务。
课间，可以通过和同学聊天放松心情，也可以和同学探讨上节课存疑的知识点，补全笔记、整理错题，还可以起身走走，在走廊里透气远眺，让大脑快速恢复元气，以更好的状态迎接下节课的学习。
上学或放学路上，可以戴上耳机听一段英语音频，也可以听一听散文朗诵，既提升语言素养，又缓解疲惫。
午休前后，可以阅读、练字，或者练一会儿琴、画一会儿画，也可以运动一下，做点自己喜欢的事。
睡前，可以复盘一下当天的学习与生活。如果累了，就静静地放空大脑，安静地等待睡意来袭。休整，是为了更好地前行。
如何长期用好碎片化时间
做好规划：梳理每天的碎片化时间，借助表格将其一一罗列出来，并为每一个时间段匹配适宜的小任务，形成碎片化时间管理清单。
认真执行：认真完成碎片化时间管理清单上的每个小任务，将碎片化时间的有效利用融入日常。
灵活调整：利用周末，对一周的碎片化时间利用进行回顾、分析，梳理各时段任务完成情况，并依据复盘结果，优化下周碎片化时间使用计划，慢慢找到适合自己的节奏。
养成习惯：持续执行、优化碎片化时间利用方案，便会逐渐养成高效利用时间的好习惯。比如，睡前对一天的学习与生活进行复盘、午休前静心阅读片刻……当习惯扎根心底时，碎片化时间就不再需要刻意管控，良好的时间利用习惯就会融入日常生活。
碎片化时间藏在日常生活中的无数间隙里。希望同学们都能够珍惜时光，主动“捡”起并利用好碎片化时间，在日积月累中稳步前行。
作者：湖北大学知行学院 王语彤
编辑：杜勇
审核：雷建树
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