春日花粉季“警报”拉响！过敏预防秘籍快码住

2025年3月25日| 浏览:1182次| 字体: 小中大

春雷响，万物长，此时正是春暖花开的好时节。然而，随着花粉、尘螨的增多，过敏人群喷嚏不断、皮肤瘙痒，过敏症状频现。
除了用药，预防过敏还能怎么做？
异地治疗。
春天树木的授粉时间相对较短，一般一种树木的授粉时间只有半个月左右，所以有条件的患者可以去另一个城市，或者几乎没有过敏原的地方，这样可以做到不用药。
但是，大多数人无法实现异地治疗，那么这部分人就尽量少出门，出门时段尽量选择花粉量较少的时间段，如清晨和傍晚。下午是空气中花粉浓度比较高的时间段，因此尽量不要在此时出门。如果必须出门，应做好防护，如佩戴防花粉口罩、携带鼻喷过敏原阻隔剂等。
外出开车时千万不要开窗，通风模式可以选择内循环。居家期间也尽量不要开窗，可以配合使用空气净化器或新风系统。此外，回家后要及时洗脸、洗头、更换外衣，把吸附在衣服和身体表面的过敏原去除掉。
如果做了这些工作依然出现过敏症状，应该在医生的指导下用药治疗。过敏呈进行性加重情况的患者可以考虑进行脱敏治疗。
生活小妙招让过敏无处“下手”
回家“四部曲”。回到家中要换衣服、洗手、洗鼻子、擦脸，这样做可以清除从外面带回来的花粉。

选对出门时间。

上午10时至下午5时花粉最多，因此不要选择在这个时间段出门。傍晚风大也别出门凑热闹。

减压。过敏总不好容易使人焦虑。焦虑时试试睡前冥想或运动。
此外，孩子、孕妇等特殊人群要特别注意。如果孩子过敏，需要找医生做食物测试，注意饮食；如果孕妇过敏，可以使用鼻喷激素，口服药一定要问过医生后再使用。

来源：人民网科普

编辑：杜勇

审核：文成锋

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