春天本该是踏青赏花的好时节，但对一些人来说，春天却意味着无休止的打喷嚏、流鼻涕和鼻塞。如果你也有这样的困扰，那很可能是过敏性鼻炎在“作祟”。

过敏性鼻炎是人体免疫系统对某些无害物质（如花粉、尘螨等）过度反应导致的鼻黏膜炎症。据统计，我国约有2.5亿人受此困扰，且发病率呈上升趋势。

为什么春天更容易诱发过敏性鼻炎呢？这主要是因为春季气温回升，柏树、桦树、白蜡树、法国梧桐等植物进入花期，它们的花粉极易引发过敏性鼻炎，是常见的过敏原。

那么，该如何应对春天因接触花粉而诱发的过敏性鼻炎呢？

第一，提前应对。患者要在春季植物进入花期前做好应对措施。例如，可以在过敏季节到来的前1—2周就开始使用鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等）。它们可以减轻鼻黏膜的过敏性炎症，降低鼻黏膜的敏感性，预防和缓解打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。需要注意的是，植物花期开始时间不同，若患者同时对几种树木的花粉都过敏，症状持续时间便会延长。因此，用药的时间应覆盖整个花粉季，一般需要等花粉季结束后1—2周才可以停药。

第二，科学用药。预防用药后依旧出现过敏症状的患者可口服第二代抗组胺药。第二代抗组胺药能选择性地阻断组胺与受体的结合，减轻过敏症状，且起效快，通常30分钟内就会起效，能快速缓解过敏症状。

第三，日常防护。过敏性鼻炎患者在春季尽量减少外出，若必须外出，要佩戴好口罩和护目镜。回家后要洗脸、洗头、清洗鼻腔、更换外衣，及时把吸附在衣服和身体表面的过敏原去除。此外，外出开车时不开窗，车内通风模式选择内循环；居家期间也尽量不开窗，同时使用空气净化器或新风系统净化空气。这是为了降低密闭空间内的过敏原浓度，防止过敏性鼻炎发作。

如果做了这些工作，依然出现了过敏症状，应及时就医，由医生根据具体症状调整治疗方案。同时，还需要注意休息、清淡饮食，以增强自身免疫力，辅助缓解过敏反应。

作者：范洪岩 司珩

编辑：王珊 小慧

审核：杨越