高血压是我国常见的慢性病，且呈现年轻化趋势。不同类型的降压药该怎么吃？吃降压药时应注意些什么？现在就为您一一解答。

长效降压药的药效超过24小时，因此每日7—8时空腹服用一次即可。这样做的主要原因有2点：一是人的血压在6—10时最高，这被称为晨峰现象。此时是心肌梗死、脑卒中等疾病的高发时段。晨起服药可抑制晨峰现象，降低高血压患者发生这类疾病的风险。二是多数高血压患者白天血压高、夜间血压低，晨起服药符合生理节律。

短效降压药半衰期短，需要每日服用2—3次。首次服药时间最好在7—8时，以降低晨峰血压。第二次服药时间最好在16—17时。此时第一次服药后的药效基本消失，再次服药可降低第二个血压高峰。需要注意的是，服用短效降压药需要严格按时服用，以免药效消失，导致血压剧烈波动。

高血压患者在服用降压药期间还需要注意以下6点：第一，每日服药前后各测一次血压，以监测血压波动状况。第二，大多数高血压患者的夜间血压较低，因此服药时间不宜过晚，以免夜间血压过低，引发直立性低血压。第三，减少盐的摄入，每日盐摄入量最好不超过5克。第四，多吃富含钾元素的食物。第五，每周进行150分钟左右中等强度运动。第六，服药后血压恢复正常不代表已经治愈，不能擅自停药或换药，若想调整服用的药物，需要在医生指导下进行。

作者：陈贞冲

编辑：王珊 小慧

审核：杨越