豫医科普系列之十六｜妇女节：科学防癌-宫颈癌预防那些事儿
“豫医科普”，是由河南省医师协会医学科普医师分会联合河南省科技新闻学会，共同打造的权威科普品牌栏目，科普作品作者均为公立医院一线权威中青年专家，同时担任河南省医师协会医学科普医师分会的委员。
在女性健康的广阔版图里，宫颈健康占据着极为关键的位置，可却常常被大家忽视。李女士（化名）走进了医院的妇科门诊。她是个忙碌的职场女性，日常工作连轴转，健康检查的事儿也就一推再推。不过，最近身体冒出来的一些异常状况，让她下定决心来医院彻彻底底做个检查。
医生给李女士安排了宫颈癌筛查，通过采集宫颈细胞进行检测，结果令人揪心 —— 李女士被确诊为宫颈癌早期。听到这个消息，李女士感觉天都塌了，心情瞬间坠入谷底。但她很快就明白，逃避根本解决不了问题。
在医生的精心策划下，李女士开始接受个性化的治疗方案，其中包括手术以及后续的辅助治疗。治疗过程别提多艰难了，可李女士靠着一股不服输的劲儿，一步一个脚印坚持了下来。做完手术，她积极投入康复训练，还彻底调整了饮食习惯，一门心思地想让身体机能赶紧恢复。
经过好几个月坚持不懈的努力，李女士复查的结果显示，癌细胞被成功控制住了，身体状况也在慢慢变好。李女士用自己的亲身经历跟身边人说，宫颈癌没什么可怕的，只要能做到早发现、早治疗，咱就有机会战胜这个病魔！
什么是宫颈癌？
宫颈癌，这个听起来让人有些紧张的词语，其实是发生在女性宫颈部位的一种癌症。它的“幕后黑手”主要是人乳头瘤病毒（HPV），这个病毒可是个“捣蛋鬼”，长期感染它可能会导致细胞变异，最终发展为癌症。子宫颈癌( cervical cancer)是我国最常见的妇科恶性肿瘤。我国每年新增子宫颈癌病例已达15万,约占全球发病数量的1/5。子宫颈癌高发年龄为50-55岁，近年来有年轻化。趋势世界卫生组织2020年统计数据显示，子宫颈癌为女性第四大恶性肿瘤，全球每年宫颈癌新发患者60.4万，死亡34.2万，在女性肿瘤疾病中仅次于乳腺癌[1]。不过别担心，宫颈癌是全球范围内唯一种病因明确、可防可控的癌症哦！
谁容易得宫颈癌？
高风险人群：性活跃的女性、有多个性伴侣、早婚早育等因素都可能增加患宫颈癌的风险。免疫系统较弱的女性也更容易中招哦！
年龄因素：宫颈癌多发于30至50岁之间的女性，尤其是45岁以上的女性。但近年来，宫颈癌的发病年龄有逐渐年轻化的趋势，所以年轻女性也不能掉以轻心！
生活习惯：吸烟、长期使用口服避孕药等行为可能会增加患宫颈癌的风险。健康的生活方式，比如合理饮食、适量运动等，有助于降低风险。
预防小贴士
1.接种HPV疫苗
想跟宫颈癌说“拜拜”？接种HPV疫苗可是个明智的选择！这个疫苗就像个“超级英雄”，能有效预防高危型HPV感染，从而降低宫颈癌的风险。HPV疫苗适用于9岁以上人群，越早接种效果越好，没有性行为前接种效果是最理想的，在有性行为后感染宫颈癌的几率会大大增加，因此，有性行为的人群更应去打HPV疫苗哦。当然啦，如果还没感染HPV，接种疫苗的效果可是最佳的！
2. 定期进行宫颈筛查
宫颈筛查就像是给宫颈做的一次“全面体检”。通过定期筛查，可以及早发现和处理潜在的健康问题。建议女性从21岁开始进行宫颈癌筛查，直到65岁。筛查方式包括Pap涂片和HPV检测，具体方案可以咨询医生哦。记住啦，定期筛查是预防宫颈癌的关键！
1.培养健康行为习惯
良好的生活习惯可是预防宫颈癌的“秘密武器”！戒烟、限制酒精摄入、保持健康的体重和充足的锻炼都有助于降低患宫颈癌的风险。此外，保持心理健康也很重要哦，良好的心态能让身体更具抵抗力！
2.增强免疫力
免疫力可是身体的“守护神”。充足的休息和健康饮食有助于提高免疫系统功能，让身体更具抵抗力，减少宫颈癌发生的可能性。所以呀，别熬夜啦，多吃点蔬菜水果，让身体棒棒的！
5. 健康性生活
了解并采取正确的性行为保护措施也是预防宫颈癌的重要一环哦。减少性伴侣数量、使用安全套等方法都可以降低患宫颈癌的风险。记住啦，健康的性生活才能让身体更健康！
总的来说，宫颈癌这名字听着吓人，但别怕！其实掌握了正确预防方法，患病风险能大幅降低。打 HPV 疫苗、定期做宫颈筛查、养成健康行为习惯、提升免疫力，还有保持健康性生活，这些都是预防宫颈癌的得力小助手！大家赶紧行动起来，一起为健康 “打 call”，守护好自己的身体，向宫颈癌说 “不”！
作者：郑州市第六人民医院副院长主任医师 李广明
郑州市第六人民医院主管护师 杜珍珍
编辑：杜勇
审核：河南省科协第十届常委会委员、河南省科技新闻学会理事长、河南省医师协会医学科普医师分会会长、河南省肿瘤医院(中国医学科学院肿瘤医院河南医院)二级教授/主任医师 陈小兵
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